Доброго времени суток, уважаемый Читатель!
Вашему вниманию предлагается электронная рассылка
Ароматерапия от Аромадистант.
Выпуск № 177
Дата выхода:
17.12.2014г.
Тема выпуска: Ароматные блюда помогут похудеть.
Источник: http://www.kleo.ru/
Хотите сбросить несколько кило без особых стараний?
Конечно, немногим из нас охота подсчитывать ежедневно потребляемые калории.
Специально для ленивых и тех, у кого не хватает времени, нидерландские специалисты предлагают довольно оригинальную диету. А именно ученые рекомендуют обратить внимание на продукты и блюда с резким запахом.
Аромат еды достаточно серьезно влияет на количество употребляемой пищи. В принципе, это и так понятно. Но ученые сделали следующее ценное наблюдение: чем сильнее пахнет то или иное блюдо, тем меньшими кусочками мы старается его есть. А это уже прогресс, поскольку подобная стратегия приводит к тому, что человек быстрее наедается.
Также в ходе эксперимента исследователи обнаружили еще одну любопытную закономерность: как правило, мы заказываем (и съедаем) достаточно приличные порции хорошо известных блюд, но к новинкам относимся настороженно.
Таким образом, если попробовать кушать ароматную и в то же время незнакомую пищу, то достаточно высока вероятность того, что в день вы будете потреблять гораздо меньше калорий, чем обычно.
Ученые под руководством доктора Рене А де Вийк (Rene A de Wijk) поставили эксперимент. Добровольцам предлагалось попробовать кремовый десерт. При этом они нюхали разные запахи. Так, запахи влияли не только на размер настоящего укуса, но и на последующие укусы.
По подсчетам специалистов, изменение вкуса способно привести к 5-10%-му снижению потребления пищи за один укус. Правда, укус зависит и от качества продукта. Маленький укус обычно делается, если продукт нужно дольше жевать.
Эксперты добавляют: состав и текстура продукта связаны с запахом и размером укуса.
Возможно, контролируя запах и размер порции, можно насыщаться меньшим количеством пищи и быстро похудеть.
Приглашаем пройти обучение в программе ароматерапия,
специализированных курсах
аромапсихология, аромакосметология и натуропарфюмерия.
Библиотека Ароматерапевта - доступный мир Знаний!
Отзыв о пройденном обучении на курсе аромапсихология:
Спасибо за возможность у Вас учиться.
У нас в Латвии ароматерапия на низком уровне, основном ароматерапией занимается косметологи, и часто используют ЭМ низкого качества.
И многие не грамотно их используют и все подряд делают аромадиагностику.
И поэтому я довольна и благодарна Вам за этот курс и надеюсь что через какое то время я смогу продолжить программу по ароматерапии.
С наилучшими пожеланиями Вам,
Спирге И.Ф.
Пройдите обучение на курсе аромапсихология:
http://igorsakov.nethouse.ru/aromapsyhology
Аромадистант – профессионально, удобно, выгодно!
Аромадистант – Ваш Штурман в мире Ароматерапии!
Библиотека Ароматерапевта - открытый мир Знаний!
Сайты:
www.aromadistant.com
http://igorsakov.nethouse.ru/
http://igorsakov.umi.ru/
Данный выпуск можно прокомментировать, отставить свой отзыв, мнение. Вступайте в официальную группу Аромадистант ВКонтакте:
http://vk.com/aromadistant
До встречи в новых выпусках, которые будут еще интереснее!
С пожеланиями всех Благ,
Игорь Владимирович Саков.
aromadistant@mail.ru
Igorsakov@yandex.ru
При публикации материала ссылка на источник и рассылку
«Ароматерапия от Аромадистант» обязательна.
Саков Игорь Владимирович.
Copyright © 2014 г.