Доброго времени суток, уважаемый Читатель!
Вашему вниманию предлагается электронная рассылка
Ароматерапия от Аромадистант.
Выпуск № 214
Дата выхода:
21.10.2015г.
Тема выпуска: Британские ученые разработали простую и здоровую диету.
Источник: http://www.kleo.ru/
Специалисты из независимой компании Leatherhead Food Research изучили около четырех тысяч жалоб об ухудшении здоровья, которые покупатели оставляли в супермаркетах и отсылали производителям.
В конце концов на руках у ученых остались только 222 претензии, которые они сочли наиболее достоверными. На их основе и было разработано достаточно разнообразное и питательное меню, одно главных преимуществ которого — быстрота приготовления.
Итак, согласно новой системе питания, обедать лучше всего бутербродом из зернового хлеба с кусочком копченого лосося. Здесь и кислоты омега-3, блокирующие образование холестерина, и фолаты (витамины группы B), которые стимулируют мозг, и клетчатка.
Затем можно перекусить овощным салатом, заправленным оливковым маслом. Он поможет поддержать нормальный уровень холестерина в крови. На горячее — курица, тушенная с чечевицей и овощами, содержит белки, способствующие росту мышечной массы, и пантотеновую кислоту, которая уменьшает усталость и улучшает умственную деятельность.
Наконец, на десерт возьмите живой йогурт с грецкими орехами и карамелью. Сей продукт нормализует пищеварение, уровень глюкозы в крови и способствует улучшению эластичности кровеносных сосудов. Еще один вариант — ягодное желе.
Если вы не слишком переживаете по поводу объема талии, то можно побаловать себя даже чашечкой горячего шоколада. Этот напиток поможет успокоить нервы после тяжелого дня и быстро заснуть, считают ученые.
Приглашаем пройти обучение в программе ароматерапия,
специализированных курсах аромапсихология, аромакосметология и натуропарфюмерия.
Отзыв о программе ароматерапия:
Я очень рада, что успешно закончила курс. Мне было приятно работать с Вами. Мне было приятно, что Вы быстро мне писали ответы и своевременно присылали материалы.
Спасибо!
С уважением, Евсеева Н.В.
Пройдите программу ароматерапия:
http://igorsakov.umi.ru/programma_aromatherapy/
Аромадистант – профессионально, удобно, выгодно!
Аромадистант – Ваш Штурман в мире Ароматерапии!
Библиотека Ароматерапевта - открытый мир Знаний!
Сайты: www.aromadistant.com http://igorsakov.nethouse.ru/
http://igorsakov.umi.ru/
Данный выпуск можно прокомментировать, отставить свой отзыв, мнение, поделиться с друзьями в социальных сетях:
Аромадистант ВКонтакте http://vk.com/aromadistant
Aromadistant Facebook https://www.facebook.com/groups/aromadistant/
Аромадистант – первая дистанционная программа обучения
ароматерапии через Интернет!
#ароматерапия #аромадистант #эфирныемасла #курсыароматерапия #аромакурсы #обучениеароматерапии #аромапсихология #аромакосметология #натуропарфюмерия
#институтароматерапии #ароматерапиясертификат #дистанционныекурсы #ароматерапевт #ароматесты #aromadistant
При публикации материала ссылка на источник и рассылку
«Ароматерапия от Аромадистант» обязательна.
Саков Игорь Владимирович.
Copyright © 2015 г.